食べ物の効能を知って、体に良いものをバランスよく取り入れましょう!
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ご挨拶


 はじめまして。 「食の効能・効用 e情報館」を運営している「いちご」です。むかし学んだ家政科の授業、結局うっすらとでも覚えていることって、食べることに関係することだったんですね。

 このサイトでは、食べ物の持つ効能や効用をご紹介して、買い物の時や食事の時にちょっとでもお役に立てればと思います。とはいっても、薬といっしょで効き目には個人差がありますので、そこはご容赦下さい。

 また、このごろ、主人も少しずつ食べ物の効能について興味を持ったようで、楽天で「食の効能・効用 楽天館」を運営しています。

 お互いに、からだに気をつけたい年齢になってきましたが、今のところ特に病気になっているわけではないので、薬ではなく食事をバランスよくとって予防していきたいと思っています。

 どうぞ、皆様もおからだを大切にして下さい。
                                2004年11月



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